Hi, ik ben Anissa Schoonbrood
Een enthousiaste doener die nooit stil staat. Als iemand die altijd in beweging is en op zoek naar nieuwe uitdagingen, weet ik hoe belangrijk het is om goed te slapen en in balans te zijn. Ik vind het dan ook eeuwig zonde dat er zoveel mensen slecht slapen, last hebben van stress en weinig energie hebben.
En nee, dat zit niet tussen je oren. Je hoeft ook niet nog meer rust te nemen en te ontspannen. Je moet weten hoe je herstelt en je energie oplaadt.
Wanneer je lichaam gestresst is, raakt je hoofd ook gestresst.
Mijn missie? Jou helpen beter te slapen, uitgerust wakker worden én grip te krijgen op stress. Want balans begint van binnen.
Start bij een sterke basis
In mijn ogen zijn we gezondheid veel te ingewikkeld gaan maken. We zoeken naar grote oplossingen, terwijl we juist de kleine dingen vanuit de basis missen.
We willen snel leven, veel doen en ondertussen ook nog alles goed doen. Daardoor zijn we vergeten hoe we voor onszelf moeten zorgen. We herkennen de signalen van ons lichaam niet meer, weten niet goed wat we nodig hebben en grijpen pas in wanneer de klachten steeds duidelijker worden.
Ik help je om weer terug te gaan naar de basis. Door naar het totaal te kijken, patronen te herkennen en verbanden te leggen, maken we iets wat ingewikkeld voelt weer praktisch en overzichtelijk.
Je leert wat jouw lichaam nodig heeft, welke signalen het geeft en hoe je daarnaar handelt. Zodat je dieper slaapt, uitgerust leeft, rust ervaart in je hoofd én weet wat je moet doen wanneer de drukte of stress toeneemt.
Dat betekent niet dat je nooit meer een slechte dag hebt, nooit meer moe bent of het nooit meer chaotisch is. Het belangrijkste is dat je juist op die momenten weet wat je nodig hebt en hoe je kunt bijsturen.
Goed voor jezelf zorgen wanneer alles rustig en je tijd hebt, is niet zo moeilijk. De kunst is dat je het ook kunt wanneer het even tegenzit, je agenda uitpuilt of je een slechte nacht hebt gehad.
Want het leven hoeft niet perfect te zijn. Goed voor jezelf zorgen ook niet.
Keep it simple, not perfect.
Het leven is te mooi om niet te lachen
Lekker praktisch, lachen & positiviteit zijn voor mij erg belangrijk. Voor mij geen ingewikkelde methodes, dieten of middeltjes, maar een heerlijk simpel en makkelijke leefwijze vanuit de basis die het verschil maakt. Zo heb ik genoeg tijd om plezier te maken of 1 van mijn 1000 hobby’s uit te voeren. Want een gehaakt kadootje, een zelf gemaakt armbandje of een heerlijk gezond baksel is waar ik de rest van mijn tijd aan spendeer.
Ik gun het iedereen om te stralen en een heerlijk leven te leiden. Ben jij klaar met die vermoeidheid, gemotiveerd en sta je open voor verandering? Ik help je graag bij het herstellen van je balans, Letterlijk & figuurlijk!